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Auf nach draußen!

Wir haben noch freie Plätze in verschiedenen tollen Outdoor-Kursen!

„Was dich als Läufer definiert ist nicht, wie schnell du bist oder wie viele Meilen du laufen kannst. Was dich als Läufer definiert ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst.“ (unbekannt)


Gibt es eine Bewegungsform, die einfacher umzusetzen ist als Laufen? Morgens in der frischen Herbstluft den Kreislauf in Schwung bringen und beschwingt in den Tag starten? Abends nach der Arbeit locker eine kleine Runde drehen und dabei den Kopf abschalten? 

"Was dich als Läufer definiert ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst. " - unsere Lauf- und Walkingkurse bieten einen tollen Rahmen, sich an diese tolle Betätigung unter qualifizierter und einfühlsamer Betreuung heranzuwagen.

Nutzen Sie die Möglichkeit und melden Sie sich an - wir freuen uns auf Sie!

Sie möchten sich mehr auf Ihre Haltung und Ihre Atmung konzentrieren? Walken und Yoga verbinden? Energie und Vitaltät "einatmen" und Stress und Hektik "ausatmen"?
Breathwalk verbindet beides und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Tief durchatmen, sich aufrichten, loslassen - tun Sie sich etwas Gutes und lernen Sie hier, wie.

Der ganze Körper wird trainiert, Ausdauer und Muskulatur gestärkt. Doch welches Körperteil trägt uns durch beinahe jedes Training - und wird trotzdem sträflich vernachlässigt?
Barfuß gehen liegt voll im Trend und trainiert die oft vergessenen Füße. Sie möchten das ändern?

Barfuß gehen, den Untergrund spüren, Erdung erfahren - erleben Sie Ihre Füße neu!