Pilates für Fortgeschrittene

Pilates ist ein spezielles Workout für Körper und Geist, bestehend aus Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Tanz. Eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance, Beweglichkeit und Ausstrahlung verleiht.

Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Kondition und Ausdauer. Ihr Körper wird auf sanfte Weise geformt und gestrafft.

Bitte mitbringen:
- Iso- oder Gymnastikmatte
- bequeme Sportkleidung
- Socken oder Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe)

In der Kursgebühr ist ein Mietanteil enthalten.

12 Abende, 15.02.2018, - 28.06.2018,
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Gabriele Fiegl
N600304
Gebühr:
61,00
maximal:11
Belegung: