Tai Chi Chuan

Ziel des Kurses ist ein spielerischer Umgang mit Tai Chi Chuan. Wenn Sie schon lange kein Tai Chi mehr gemacht haben oder Tai Chi kennenlernen wollen, trauen Sie sich einfach!
Wir üben einzelne Sequenzen aus verschiedenen Formen, z.B. die 18 Tai Chi-Quigong Bewegungen, aus den klassischen Tai Chi-Formen usw. Diese setzen wir dann zusammen, sodass längere Bewegungsabläufe entstehen.
Tai Chi harmonisiert Körper und Geist, fördert innere Ruhe und Gelassenheit, ist eine gute Sturzprophylaxe, weil mit dem Körpergewicht gespielt wird und ist außerdem ein gutes Faszientraining durch Anspannen und Entspannen, durch Dehnen und Strecken der Muskulatur.

Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- Gymnastikschuhe oder dicke Socken

Materialkosten ca. 1,00 € extra
(nicht in der Kursgebühr enthalten)

8 Abende, 28.02.2018, - 02.05.2018,
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Barbara Lassahn
N030191 (Wilhelmstr. 5)
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.1.05 (1.OG), Klassenzimmer, 1.Obergeschoss
Gebühr:
52,00
maximal:12
Belegung: