Intervall-Fitness-Mix Outdoor für Mittelstufe

Der Sommer steht vor der Tür und die supertolle Umgebung der Veitsburg lädt zu einem knackigen Bewegungstraining ein. Wir starten mit einem warming up auf der Wiese und gehen dann in Intervalle über, die zwischen Verbesserung unserer Kraft und Ausdauer abwechseln. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Wir nutzen alles, was uns unsere Stadt sowie die Natur als Trainingszone bietet. Übungen an und mit Bänken, Mauern und Treppen sind Kernbestandteile des Trainings. Atem-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Es ist ganz einfach: Stand up, move outside, get stronger, enjoy nature, take a deep breath, stretch, relax, feel great.

Bitte mitbringen:
- wetterangepasste Kleidung
- feste Laufschuhe

(Eingabe Navigationsgerät: Veitsburg 2, 88212 Ravensburg)

8 Abende, 08.05.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Dr. Christiana Berner
N030154
Parkplatz Veitsburg
Gebühr:
38,00
maximal:10
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Achtung: verkürzte Kursdauer und Starttermin eine Woche später als im Programmheft angegeben!
Belegung:

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