Meditation

Meditation kann Ihnen helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, Stress zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Vielleicht denken Sie: "Das klingt gut, und ich würde gerne lernen, wie man meditiert, aber es ist zu schwierig und man braucht viel Zeit dafür."

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen, die

- sehr einfach zu erlernen sind
- die Sie einfach und ohne Hilfsmittel selbst ausführen können
- für die Sie nicht länger als 10 Minuten pro Tag benötigen

Diese Meditationen sind für alle Menschen, unabhängig vom Alter oder der Weltanschauung geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

An den Abenden werden die Meditationen erklärt und eingeübt. Fragen werden besprochen. Nach 8 Abenden haben Sie eine Meditationspraxis entwickelt, die Sie dann selbstständig fortführen können.

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Kissen
- Matte

8 Abende, 12.03.2018, - 14.05.2018,
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Wolfgang Blüher
N030193 (Wilhelmstr. 5)
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.2.04 (2.OG), Klassenzimmer, 2.Obergeschoss
Gebühr:
43,00
maximal:12
Belegung: