Sanftes und effektives Bewegungstraining an der frischen Luft für Anfänger

Ausgehend von der großen Wiese an der Veitsburg starten wir in ein sanftes Bewegungstraining mit dem Ziel unsere Kondition, unsere Kraft und unsere Beweglichkeit zu verbessern. Verbunden werden einfache Gymnastikübungen mit achtsamen Einheiten konditioneller Belastung. Dehn- und Atemübungen sind fester Bestandteil der Stunde. Die wunderschöne Umgebung der Veitsburg mit Treppen und Stangen wird in dasTraining integriert. Willkommen ist jede und jeder, die/der sich gerne an der frischen Luft bewegt. Die Dynamik des Trainings orientiert sich an jedem Einzelnen und der Gesamtgruppe. Von Mal zu Mal werden Sie feststellen, dass Sie weniger schnell aus der Puste kommn, die Bewegungen runder, geschmeidiger sowie kraftvoller werden und einem prima vorbereiteten, bewegungsfreudigen, tollen Sommer nichts mehr im Wege steht.
 
Bitte mitbringen:
- wetterangepasste Kleidung
- feste Laufschuhe
 
(Eingabe Navigationsgerät: Veitsburg 2, 88212 Ravensburg)

8 Abende, 08.05.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Dr. Christiana Berner
N030153
Parkplatz Veitsburg
Gebühr:
35,00
maximal:10
Belegung:

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