Wochenendkurs
Schlafworkshop - Einführung in das Sounder Sleep System

Kräutertees, heiße Milch, Schafe zählen, Kräuter unters Kopfkissen, den Mond abstellen und was man sonst noch alles macht, damit man schlafen kann. Und dann hilft es doch nicht...
 
Eine besondere Methode ist das Sounder Sleep System.
Speziell entwickelte Übungen helfen, nachhaltig besser schlafen zu lernen, d.h. leichter einzuschlafen, durchzuschlafen und ausreichend zu schlafen. Dabei werden kleine, langsame und behutsame Bewegungen eingesetzt, um sich im wahrsten Sinne des Wortes vom Wachzustand in den Schlaf zu bewegen.
 
In diesem Workshop erhalten Sie einen theoretischen und praktischen Einblick in die Methode und ihre Techniken.
 
Bitte mitbringen:
- warme und bequeme Kleidung
- Matte
- Decke
- kleines Kissen
- Tasse

Materialkosten ca. 0,50 € extra
(nicht in der Kursgebühr enthalten)

Anmeldeschluss:
Mittwoch, 18. April 2018

1 Nachmittag
Samstag, 21.04.2018, 14:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Ulrike Rosenfeld
N030114 (Gartenstr. 33)
VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 1 (EG)
Gebühr:
17,00
maximal:10
Belegung:

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