Wirbelsäulengymnastik

Beginnend mit einem allgemeinen und abwechslungsreichen Aufwärmen kräftigen wir gezielt die wichtigen kleinen und großen Muskeln des Bewegungsapparates. Dehnen, Mobilisation, Entspannungsverfahren und der Einsatz von ganz unterschiedlichen Handgeräten gehören ebenso zu den Kursinhalten wie kurze Theorieeinheiten und Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen.

Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- Isomatte

In der Kursgebühr ist ein Mietanteil enthalten.

(Zugang über den Haupteingang des Seniorenzentrums)

12 Abende, 17.09.2018, - 17.12.2018,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Jürgen Pauer
P030138
Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg, Mehrzweckraum (UG)
Gebühr:
55,50
maximal:16