Wochenendkurs
Yoga - Selbstvertrauen stärken und Ängste lindern (ausgefallen)

Yoga bedeutet: Einheit, Harmonie. Yoga hilft uns Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Yoga-Workshop lernen wir sanfte Körper- und Atemübungen , Mantras und kurze Meditationen, die uns helfen, Körper, Geist und Seele zu beruhigen und zu entspannen und Ängste und Sorgen zu lindern. Wir lernen Übungen kennen, die wir auch im Alltag einfach einsetzen können, um Abstand zu unseren Ängsten zu gewinnen und besser bei uns bleiben zu können. Dadurch gewinnen wir auch wieder Vertrauen in unsere eigene Kraft und Selbstwirksamkeit.

Bitte mitbringen:
- Matte
- Decke
- warme Socken
- bequeme Kleidung

Materialkosten ca. 2,00 € extra
(nicht in der Kursgebühr enthalten)

Claudia Hohl
P030180 (Gartenstr. 33)
Kursbeitrag: 21,50 €
maximal:12