Wochenendkurs
"Barfuß Fitness" - Barfußwanderung (ausgefallen)

Unsere Füße, ein „Wunderwerk der Natur“ werden heute in Schuhe eingesperrt und verkümmern regelrecht. Viele Menschen ertragen eher Blasen oder scheuern sich die Fersen wund, als dass sie ihre Schuhe ausziehen und einfach barfuß weitergehen.

Andere treiben Sport, um ihre Muskeln zu trainieren, vergessen dabei aber, dass auch in den Füßen Muskeln sind, die in Schuhen kaum bewegt werden und daher verkümmern.

Barfuß gehen, liegt voll im Trend spricht alle unsere Sinne an, bedeutet Freiheit und Ungezwungenheit, gibt uns Kraft durch „Erdung“, hält Beine und Füße fit und in Form. Nur gesunde trainierte Füße sind schöne Füße!

Da aller Anfang schwer ist, zu der Stunde bitte leichte Schuhe oder dickere Socken mitbringen, die bei Bedarf unterwegs angezogen werden können.


Nicht für Diabetiker geeignet.

 

 


Diana Paul
P030160
Gebühr:
9,50
maximal:10

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