Hatha-Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung

Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Sich etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen, um den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Der Weg zum Yoga bedarf keiner besonderen Voraussetzung, jeder kann mit dem Üben beginnen – ob jung oder alt, ob Frau oder Mann. Es ist ein Weg der inneren Ruhe. Die sanften Körperübungen werden langsam, in Verbindung mit dem Atem und vorwiegend dynamisch geübt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen, diesen individuellen Möglichkeiten passt sich die Yogapraxis an. Im Mittelpunkt steht nicht das Bewältigen akrobatischer Übungen, sondern der Yoga-Übende selbst.

Bitte mitbringen:
- Matte
- Decke
- bequeme Kleidung
- warme Socken 

(Zugang über den Haupteingang des Seniorenzentrums)

12 Abende, 14.02.2019, - 06.06.2019,
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Angelina Kovacevic
R030205
Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg, Mehrzweckraum (UG)
82,80
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
95,80
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
116,00
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12

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