Shake it - Musik an, Kopf aus!

Im Frontalunterricht werde Bewegungen von einer Instruktorin vorgemacht und es wird direkt mitgemacht. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötig, der Kurs ist für jeden geeignet. Ziel ist es, den Körper in Bewegung zu bringen, den Kopf frei zu bekommen und Spaß zu haben! 
Zu rhythmischer Musik wird gemeinsam der ganze Körper in Bewegung gesetzt - geshaked!! Im Anschluss an jede Einheit folgt ein kleines Bauchmuskeltraining mit abwechslungsreichen Übungen. 

Im Shake It-Training powern wir uns zu verschiedener Musik aus, absolvieren ein Ausdauertraining der anderen Art. Bei so viel Spaß und Freude vergisst man ganz und gar, dass man sich in einem Training befindet!

Bitte mitbringen: 
- Sportkleidung und -schuhe
- Handtuch und Matte
- Trinken

7 Tage, 20.02.2019, - 10.04.2019,
Mittwoch, 13:45 - 15:15 Uhr
7 Termin(e)
Aneta Bonev
R030183 (Gartenstr. 33)
VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 1 (EG)
57,96
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
67,06
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
81,20
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12
Belegung:

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