Wochenendveranstaltung
Yin Yoga und Meditation

Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Es geht dabei darum, in die Körperhaltungeen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um so zu innerer Ruhe zu gelangen. Gewöhnlich werden die einzelnen Stellungen für längere Zeit gehalten. Das ermöglicht Selbstwahrnehmung sowie ein tiefes Loslassen und Entspannen.

Der Workshop beinhaltet Anfangs- und Tiefenentspannung, Rückenyoga und sanfte Vorbeugen, Atemübungen und Meditation.

Sowohl für Yoga- Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet.

Bitte mitbringen:
  • Matte
  • Sitzkissen
  • Decke
  • warme Socken
  • bequeme Kleidung

1 Nachmittag, 24.11.2019,
Sonntag, 16:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Miriam Lutz
S030305 (Gartenstr. 33)
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 1 (EG)
11,04
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
13,25
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
15,47
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:17
Belegung:

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S030310 (Gartenstr. 33) 01.12.19
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