Wochenendkurs
Besser Schlafen - Einführung in das Sounder Sleep System

Kräutertees, heiße Milch, Schafe zählen, Kräuter unters Kopfkissen, den Mond abstellen und was man sonst noch alles macht, damit man schlafen kann. Und dann hilft es doch nicht...
 
Eine besondere Methode ist das Sounder Sleep System.
Speziell entwickelte Übungen helfen, nachhaltig besser schlafen zu lernen, d.h. leichter einzuschlafen, durchzuschlafen und ausreichend zu schlafen. Dabei werden kleine, langsame und behutsame Bewegungen eingesetzt, um sich im wahrsten Sinne des Wortes vom Wachzustand in den Schlaf zu bewegen.
 
In diesem Workshop erhalten Sie einen theoretischen und praktischen Einblick in die Methode und ihre Techniken.
 
Bitte mitbringen:
  • warme und bequeme Kleidung
  • Matte
  • Decke
  • kleines Kissen
  • Tasse

1 Nachmittag
Samstag, 09.11.2019, 14:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Ulrike Rosenfeld
S030331 (Gartenstr. 33)
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 1 (EG)
19,32
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
23,19
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
27,07
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:10
Belegung:

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Ravensburg
S030277 (Wilhelmstr. 5) 07.11.19
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