Wochenendkurs

Ladies Day

Eine Auszeit für Frauen jeden Alters

Bewegen, entspannen, Gutes für den Körper tun, das sind Themen beim Ladies Day.

 

Nach einem entspannten Einstieg mit Qi Gong, wenden wir uns dem Beckenboden zu. Danach mit werden wir uns mit Drums Alive® richtig warm trommeln.

Nach der Mittagspause bringen wir unsere Gehirnzellen mit Spaß und Witz zum Schwitzen und werden danach noch ein kurzes Rückentraining absolvieren.

Ausklingen lassen wir den Ladies Day einer entspannenden Wellnesseinheit.

 

Eine kurze theoretische Einführung in die jeweiligen Themen, machen uns den Nutzen der praktischen Übungen verständlich, dadurch  erhalten Sie umfangreiches Hintergrundwissen zu den Übungen und der Entspannungsmethode. 



Bitte mitbringen: 
  • dicke Socken
  • Hallenschuhe
  • evtl. Wechselkleidung
  • Getränk
  • Essen für die Mittagspause,


1 Tag, 28.01.2023
Samstag, 09:30 - 16:00 Uhr, 30 Min. Pause
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa28.01.2023
09:30 - 16:00 Uhr
Diana Paul
222.0302180.1
33,12
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
39,76
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
46,40
nicht rabattierbar (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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