Vormittagskurs

Pilates Body Balance


"Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen" (Pilates).

Das ganzheitliche Pilates-Training ist ein sanftes Workout und integriert Bewegung und Atmung. Kraft und Ausdauer werden gesteigert, die Flexibilität und die Körperhaltung werden verbessert. Zusätzlich wird die Stabilität der Körpermitte und der Wirbelsäule erhöht.

Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, der alle möglichen Formen des Körpertrainings studierte und im Laufe der Zeit dann sein nach ihm benanntes Trainingsprogramm aufbaute, in das freilich auch fernöstliche Arten der Körperbewegung, so wie sie etwa aus dem Yoga und Tai Chi bekannt sind, aber auch motorische Abläufe, wie sie im klassischen Ballett vorkommen, einflossen.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • Iso- oder Gymnastikmatte

Der Kurs findet unabhängig von den bestehenden Corona-Regelungen statt. Sollte der Kurs nicht vor Ort stattfinden können, findet er online statt. 


15 Vormittage, 21.09.2022 - 25.01.2023
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi28.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi05.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi12.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi19.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi26.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi09.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi16.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi23.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi30.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi07.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi14.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Mi11.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Mi18.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Mi25.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Maria Bolinger
222.0302080.1
82,80
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
99,40
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
116,00
nicht rabattierbar (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Plätze frei
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Fr 23.09.22
09:00–10:00 Uhr
Ravensburg
Plätze frei

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