Vormittagskurs

Pilates Body Balance


"Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen" (Pilates). 

Das ganzheitliche Pilates-Training ist ein sanftes Workout und integriert Bewegung und Atmung. Kraft und Ausdauer werden gesteigert, die Flexibilität und die Körperhaltung werden verbessert. Zusätzlich werden die Stabilität der Körpermitte und der Wirbelsäule erhöht. 

Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, der alle möglichen Formen des Körpertrainings studierte und im Laufe der Zeit dann sein nach ihm benanntes Trainingsprogramm aufbaute, in das freilich auch fernöstliche Arten der Körperbewegung, so wie sie etwa aus dem Yoga und Tai Chi bekannt sind, aber auch motorische Abläufe, wie sie im klassischen Ballett vorkommen, einflossen. 


Bitte mitbringen: 
  • bequeme Kleidung
  • Iso- oder Gymnastikmatte

Der Kurs findet unabhängig von den bestehenden Corona-Regelungen statt. Sollte der Kurs nicht vor Ort stattfinden können, findet er online statt. 


10 Vormittage, 23.09.2022 - 02.12.2022
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr30.09.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr07.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr14.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr21.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr28.10.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr11.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr18.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr25.11.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Fr02.12.2022
09:00 - 10:00 Uhr
Maria Bolinger
222.0302080.2
55,20
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
66,27
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
77,33
nicht rabattierbar (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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Plätze frei

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