Entspannt und gelassen durch Yoga

Mit Körperübungen aus dem Hatha-Yoga sowie Elementen aus dem Meridian-Yoga und der Yoga-Achtsamkeitspraxis Körper und Geist stärken, sowie über Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen.

Die Körperwahrnehmung wird so geschult und die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut. So können wir dem Alltag nachhaltig mit mehr Körperbewusstsein, mehr Gelassenheit und einer positiven Lebenseinstellung begegnen.

Bitte mitbringen:

Matte
Decke
bequeme Kleidung
Socken
Kissen/ Block

Zeiten

6 Abende, 06.03.2023 - 24.04.2023
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	06.03.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo	13.03.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo	20.03.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo	27.03.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo	17.04.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo	24.04.2023 19:30 - 21:00 Uhr	Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte