Step-Aerobic - Anfänger und Fortgeschrittene


Step-Aerobic ist gelenkschonendes Konditionstraining, bei dem Fett verbrannt und die Problemzonenmuskulatur rund um Po und Beine gekräftigt wird.

In der ersten Stunde werden zunächst die Grundschritte eingeübt. Dann werden gemeinsam erste Choreographien erarbeitet. Ein wenig 'Gehirnjogging' ist auch dabei, wenn es dann heißt: 'Alles mit links'. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und steigern so Ihre Leistungsfähigkeit. 

Beendet wird der Kurs mit einem Bauchmuskeltraining, dafür bitte noch eine Isomatte mitbringen.

Gute Sportschuhe sind unbedingt erforderlich.

Eine Duschmöglichkeit nach diesem Training gibt es nicht.


10 Abende, 27.02.2023 - 15.05.2023
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo27.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo06.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo13.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo20.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo27.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo03.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo17.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo24.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo08.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Mo15.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Sabine Nowak
231.0302050.1
82,80
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
99,40
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
116,00
nicht rabattierbar (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
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