Pilates


Das von Joseph Pilates entwickelte Training für den ganzen Körper vereint Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik.
Pilates spricht in besonderer Weise die tiefliegende Muskulatur an, der Fokus liegt auf der Stärkung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur, die zu einer starken Mitte, dem sogenannten "Powerhouse", aufgebaut werden.
Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit.
Alle Bewegungen werden sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Pilates ist zugleich sanft und effektiv und fördert das Körpergefühl.
Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren, eignet sich der Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. 


Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Redondonball (bitte selbst mitbringen, kann im Kurs nicht erworben werden)

Am 21.10.2022 findet kein Kurs statt. 

11 Tage, 03.03.2023 - 23.06.2023
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Fr03.03.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr10.03.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr17.03.2023
17:15 - 18:15 Uhr
abgesagt
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr24.03.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr31.03.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr21.04.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr28.04.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr05.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr12.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr26.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr16.06.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Fr23.06.2023
17:15 - 18:15 Uhr
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Diana Paul
231.0302080.4
60,72
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
72,89
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
85,07
nicht rabattierbar (gültig bis 5 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
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