Yoga und Stressmanagement für Lernende ( ab 15 Jahren) neu

In diesem Workshop lernst du, wie Stress allgemein funktioniert und findest heraus, was genau dich an deinem Lernumfeld ( Schule, Uni, Ausbildung,...) stresst. Du wendest verschiedene Methoden und Strategien aus den Bereichen Yoga, Meditation und Lernpsychologie an, um diesen Stress aufzulösen, in Zukunft zu meiden und nachhaltig ein positives Lernumfeld zu gestalten.

Bitte Schreibmaterial für die theoretischen und bequeme Kleidung für die praktischen Elemente mitbringen.