Onlinekurs
Pilates
In dieser Trainingseinheit kannst du sanft den ganzen Körper trainieren. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der inneren Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Wir erlernen die Bewegung mit der Atmung zu koordinieren. Einer der Bausteine ist die Verbesserung der Beweglichkeit. Unter einer genauen Anleitung erlernst du die Übungen kontrolliert auszuführen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Der Kurs findet online statt, die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn verschickt.
Was du brauchst:
- Matte
- Handtuch
- Tennisball
| 10 Abende, 20.09.2023 - 29.11.2023 Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Natalja Seel | |||||||||||||||||||||
| 232.0302080.6 | |||||||||||||||||||||
69,33 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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