Einsteiger Laufkurs


Laufen kann jede*r. 
Nur oft fängt man zu schnell an und gibt genauso schnell wieder auf - oder beginnt erst gar nicht.

Mit diesem Kurs führe ich Sie ganz langsam an das Laufen heran, mit dem Ziel, am Ende des Kurses 40 Minuten am Stück laufen zu können. 
Mit Lockerungsübungen, Lauf-ABC und ausgiebigem Dehnen werden schnell die Kondition gesteigert, das Herz-Kreislauf-System angekurbelt und das Immunsystem gestärkt sowie die Körperwahrnehmung verbessert.

Mit meiner Methodik schafft es jede*r, zur*m Läufer*in zu werden. 

Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 

Bitte mitbringen:
  • wetterangepasste Kleidung
  • Laufschuhe




10 Nachmittage, 20.02.2024 - 23.04.2024
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 20.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 27.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 05.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 12.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 19.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 26.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 02.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 09.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 16.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Di 23.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Kletterbox, Brühlstr. 31, 88212 Ravensburg
Simone Förster
241.0302120.4
70,67 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Simone Förster

    1. Laufkurs Fit in den Frühling241.0302120.5

      20.02.24 - 23.04.24 (10-mal) 18:15 - 19:30 Uhr
      Ravensburg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Nordic Walking 50+241.0302120.7

      Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.
      27.02.24 - 02.04.24 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Ravensburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)