Onlinekurs

Pilates & Yoga


Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Nachdem du die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt hast, kannst du im Anschluss viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen. 
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskulatur durch Dehnen zu lockern und so Verspannungen entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst du neue Energie tanken.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Er findet online statt, die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn verschickt. 

Was du brauchst: 
  • Matte
  • Handtuch oder Yogagurt
  • Tennisball





10 Abende, 21.02.2024 - 24.04.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 21.02.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 28.02.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 06.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 13.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 20.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 27.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 03.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 10.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 17.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 24.04.2024 18:00 - 19:15 Uhr Online
Natalja Seel
241.0303043.1
86,67

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Natalja Seel

    1. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken241.0302071.1

      19.02.24 - 29.04.24 (8-mal) 12:00 - 12:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Faszien Yoga241.0303040.5

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Rücken Fit241.0302100.3

      20.02.24 - 23.04.24 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Faszientraining241.0302073.1 neu 

      23.02.24 - 03.05.24 (10-mal) 11:15 - 12:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)