Stretch and relax neu


"Stretching" löst Verspannungen, lockert die Muskeln und sorgt für eine verbesserte Beweglichkeit. Mit jedem Training wird die Muskulatur geschmeidiger - das hilft vor allem im Alltag, denn verkürzte und verspannte Muskeln sorgen für Dysbalancen. Richtig ausgeführt, fördern ruhige Dehnübungen die Beweglichkeit, schenken Ausgeglichenheit und sorgen für ein gutes Körpergefühls.
Zum Abschluss gibt es verschiedene Entspannungstechniken, wie Atmung, Körper- oder Fantasiereisen.


Bitte mitbringen:
  • Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Socken (keine Schuhe)




10 Abende, 11.03.2024 - 10.06.2024
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Mo 11.03.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 18.03.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 08.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 15.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 22.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 29.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 06.05.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 13.05.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 03.06.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Mo 10.06.2024 19:15 - 20:15 Uhr Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg
Diana Paul
241.0303080.3
70,67 €

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