Wochenendkurs
Beweglich statt steif durch den Alltag

Eine gute Haltung ist wesentlich mehr als nur "Aufrechtstehen". Sie ist abhängig von unserer Skelettstruktur, unserer Physiologie und unserem emotionalen Zustand. Der Fokus liegt in diesem Kurs darauf, sich im Alltag immer wieder auf- bzw. auszurichten. Sie lernen, wie man diese Aufrichtung im Sitzen, Stehen und Gehen umsetzen kann.

Gleichzeitig achten wir aber auch auf unsere Stimmung, denn unsere Körperhaltung ist ein Spiegel unserer inneren Haltung.

Indem man die Aufmerksamkeit im Alltag immer wieder auf die Haltung des Körpers richtet, können die veränderten Haltungs- und Bewegungsmuster verinnerlicht und dauerhaft verankert werden.

Das Gehen wird draußen geübt. Sie benötigen gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.
Bringen Sie bitte zudem eine Matte mit.

Anmeldeschluss: Montag, 18. Oktober 2021

1 Vormittag
Samstag, 23.10.2021, 09:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Helena Yvonne Hellmuth
W030269
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 1.10
22,08
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
26,51
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
30,93
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)

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