BreathWalk® - Das neue Yoga-Walking (ausgefallen)

Der Atem ist ein Schlüssel zu unserer Vitalität. BreathWalk® (Breath=Atem, Walk=Lauf) ist eine Technik, bei der Atmen und Gehen synchronisiert werden.

Vor und nach den Walks entspannen Yoga-Übungen.

Im Gegensatz zum normalen Walken wird dabei das bewusste Atmen geübt. Dadurch können vor allem falsche Atemtechniken und schlechte Haltungsgewohnheiten aufgelöst werden. BreathWalk® wirkt aber auch entspannend, schenkt uns Energie und kann Stress und negative Stimmungen abbauen.

Walken verbunden mit dem Atem ist sehr schonend, individuell anpassbar und dadurch bis ins hohe Alter geeignet.

Sie benötigen gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.

(1.Termin 30 Minuten länger)
Yvonne Hellmuth
L030154
Gebühr:
53,00
maximal:15

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