Energizing yoga to start your day

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Weil der Körper am Morgen noch steif und unbeweglich ist, legen wir den Fokus zuerst auf ein gutes Warm-up. 
Genau wie die uns begleitende Musik, nehmen auch unsere Körper an Bewegung zu. Dabei kommen wir vielleicht sogar ins Schwitzen, sodass das Shavasana am Ende wohlverdient genossen werden kann. Das heißt wir werden sowohl aufbauende, stärkende & kräftigende Übungen als auch Dehnungen, Meditationen und Atemübungen in unsere Morning Session einfließen lassen. Während dem Shavasana darfst du dann komplett loslassen und deinen Tag daraufhin mit neu gewonnener Energie starten. 

Ich freue mich darauf mit dir zu flowen!

Bitte mitbringen: 
  • Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

4 Vormittage, 08.01.2020, - 29.01.2020,
Mittwoch, wöchentlich, 06:45 - 08:00 Uhr
4 Termin(e)
Elena Löffler
S030309
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 1 (EG)
27,60
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
33,13
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
38,67
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12
Belegung: