Entspannt und gelassen durch Yoga

Mit Körperübungen aus dem Hatha-Yoga sowie Elementen aus dem Meridian-Yoga und der Yoga-Achtsamkeitspraxis Körper und Geist stärken. Bei Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen. 
Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut. So können wir dem Alltag mit mehr Körperbewusstsein, mehr Gelassenheit und einer positiven Lebenseinstellung begegnen. 

Bitte mitbringen: 
  • Matte
  • Decke
  • bequeme Kleidung
  • Socken
  • Kissen/ Block

Am 02. + 09. Oktober 2019 findet kein Kurs statt. 

12 Abende, 18.09.2019, - 08.01.2020,
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
12 Termin(e)
Jana Voecks
S030303
Seniorenzentrum Weststadt, Albert-Schweitzer-Straße 16-18, 88213 Ravensburg, Mehrzweckraum (UG)
82,80
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
99,40
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
116,00
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12
Belegung:

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