Pilates für Fortgeschrittene

Pilates ist ein spezielles Workout für Körper und Geist, bestehend aus Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Tanz. Eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance, Beweglichkeit und Ausstrahlung verleiht.

Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Kondition und Ausdauer. Ihr Körper wird auf sanfte Weise geformt und gestrafft. 

Jede Stunde beinhaltet Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungs mit oder ohne Kleingeräte wie z.B. Bälle oder Therabänder. Die Übungen können je nach Leistungsniveau individuell angepasst werden.  

Bitte mitbringen:
  • Iso- oder Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Anti - Socken oder Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe)

12 Abende, 08.10.2020, - 21.01.2021,
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Gabriele Fiegl
U600304
Ortsverwaltung Taldorf, AS Taldorf, Löschgässle 1, 88213 Ravensburg, Bavendorf, Mehrzweckgebäude Bavendorf
66,24
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
76,64
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
92,80
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:11