TôsôX - The next level experience
(Nachfolgekurs von Tae Bo)

Fitness meets Martial Arts.

TôsôX ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Genau das Richtige, um nach Feierabend abzuschalten und sein Fitnesslevel effektiv zu steigern.

Damit eine korrekte und verletzungsfreie Technik ausgeführt werden kann, werden die acht Grundtechniken und einige Zusatztechniken nach einem intensiven Warm Up erklärt und trainiert. Danach geht es fließend in das Workout über. Um den Trainingsfluss und damit die Belastung nicht zu unterbrechen, werden die Techniken miteinander kombiniert und zu powergeladener Musik durchgeführt.


Zum Abschluss gehören eine X-Challenge, Cool Down und Stretching.

Bitte unbedingt gut Sportschuhe mitbringen.

Eine Duschmöglichkeit nach diesem Training besteht nicht.
15 Abende, 20.09.2018, - 17.01.2019,
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termin(e)
Marcella Rus
P030121 (Wilhelmstr. 5)
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.-1.05 (UG), Gymnastikraum, Untergeschoss
Gebühr:
115,00
maximal:14
Belegung: