Wochenendkurs
Waldbaden für Frühaufsteher

Der Aufenthalt in der Natur, vornehmlich im Wald, kann für die Gesundheit förderlich sein. Längst ist Shinrinyoku, zu Deutsch "Waldbaden", in Japan zu einer anerkannten Stress-Management-Methode avanciert.

Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, wird unser Immunsystem gestärkt. Unser Körper produziert aufgrund der in der Waldluft enthaltene Terpene verstärkt so genannte Killerzellen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken sollen. Es gibt außerdem Hinweise darauf, dass sich durch den Aufenthalt im Wald Angstzustände, Depressionen und Wut verringern, Stresshormone abgebaut werden und die Vitalität steigen können.
Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald, das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre und eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen und kann uns zu frischen Ideen und mehr Lebensfreude führen.

Bitte mitbringen: 
  • wetterangepasste Kleidung
  • kleiner Rucksack mit Getränk
  • Sitzunterlage

1 Vormittag, 11.10.2020,
Sonntag, 08:30 - 11:30 Uhr
1 Termin(e)
Diana Paul
U030051
Treffpunkt Vogelhäusle, Waldkinderspielplatz
15,44
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
18,52
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
21,60
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12
Belegung:

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