Wirbelsäulengymnastik

Beginnend mit einem allgemeinen und abwechslungsreichen Aufwärmen kräftigen wir gezielt die wichtigen kleinen und großen Muskeln des Bewegungsapparates. Dehnen, Mobilisation, Entspannungsverfahren und der Einsatz von ganz unterschiedlichen Handgeräten gehören ebenso zu den Kursinhalten wie kurze Theorieeinheiten und Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • Isomatte 
(Zugang über den Haupteingang des Seniorenzentrums)

12 Abende, 20.09.2021, - 13.12.2021,
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Jürgen Pauer
W030265
Realschule W5, Wilhelmstr. 5, 88212 Ravensburg, Raum: 5.1.05 (1.OG), Klassenzimmer, 1.Obergeschoss
66,24
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
79,52
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
92,80
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)