XCO® Walking

Beim XCO®-Trainer handelt es sich um eine hantelgroße Röhre, die beim Walken mitgeführt wird. Das Granulat im Inneren des XCOs® wird als Schwungmasse hin- und her  bewegt; dadurch werden die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie das Bindegewebe trainiert.

Die Technik ist leicht zu erlernen und für alle geeignet, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern wollen. Das Lösen von Verspannungen und das gleichzeitige Trainieren der Muskulatur sorgen für einen gesunden Rücken. Bei diesem gelenkschonenden Ganzkörpertraining wird die Fettverbrennung um 33 % gesteigert. Das Walken in der Natur sorgt außerdem für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr und eine Stärkung des Immunsystems.

Bitte mitbringen:
- wetterangepasste Kleidung
- Schuhe

13 Abende, 11.03.2019, - 08.07.2019,
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Diana Paul
R030154
Treffpunkt Vogelhäusle, Waldkinderspielplatz
71,76
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
83,03
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
100,53
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:10

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