Yoga am Abend

Es werden Körperübungen (Asana) mit geführten Atemübungen (Pranayama), sowie Übungen zur Beobachtung und geführter Meditation erlernt. Durch die Beobachtung des Atems mit Körperübungen kann die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit geschult werden. Bei regelmäßigen Anwendungen kann dies zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit mit einem besseren Körpergefühl und besserem Körperbewusstsein führen.


Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: 
  • Decke
  • kleines Kissen
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Yogamatte


12 Abende, 07.10.2020, - 20.01.2021,
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
12 Termin(e)
Elke Egger
U030303
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
82,80
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
99,40
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
116,00
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:12
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Achtung! Kursumfang geändert!
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