Vormittagskurs
YogiLates statt Pilates

YogiLates kombiniert Dehnungs-, Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Körperwahrnehmungs-übungen aus dem Hatha- oder dem Ashtanga-Yoga mit Übungen, die die Körpermitte, das “Powerhouse”, aktivieren. So vermittelt YogiLates Entspannung wie auch Beweglichkeit und es kräftigt unsere “Mitte” – und dies nicht nur auf rein physischer Ebene. 


Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die wieder schmerzfrei voller Freude & Leichtigkeit, selbstverantwortlich ihre Leben führen wollen. Jede Stunde besteht aus den Elementen
  • Mobilisation gestauter Energien,
  • Programmierung gesunder Bewegungsabläufe in Einbezug von Bewegungsapparat und Faszien und
  • Meditation.
Achtsamkeits- und Atemübungen ergänzen jede Einheit. Jede Unterrichtseinheit wirkt ganzheitlich und nachhaltig harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen:
  • Trainingsmatte
  • Decke und Kissen

10 Vormittage, 20.09.2021, - 29.11.2021,
Montag, 10:30 - 11:45 Uhr
10 Termin(e)
Sylwia Beletti Mata
W030260
vhs-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
69,00
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
82,83
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
96,67
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Sylwia Beletti Mata

Ravensburg Eschach
W300301 21.09.21
Di
Ravensburg
W030302 23.09.21
Do
Ravensburg
W030285 29.09.21
Mi