Wochenend-Workshop
Overthinking - Wenn Gedanken zu laut werden neu
Viele Menschen erleben Phasen, in denen sich Gedanken endlos im Kreis drehen. Zweifel, Analysen und Sorgen nehmen Raum ein, während innere Ruhe und Klarheit in den Hintergrund geraten. Dieses so genannte "Overthinking" kann auf Dauer stressen, verunsichern und das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Die gute Nachricht: Dieses Gedankenkarussell im Kopf zu stoppen, ist möglich und kann trainiert werden.
In diesem Tagesworkshop nehmen Sie das Phänomen der inneren Stimme genauer unter die Lupe und erfahren, wie Sie Ihren inneren Kritiker in einen inneren Kompass verwandeln.
Sie lernen, Ihre Denkmuster zu verstehen, Überforderung zu erkennen und Strategien zu finden, um gedankliche Schleifen zu unterbrechen. Ziel ist es, den Kopf zu beruhigen und wieder mehr Präsenz im Hier und Jetzt zu erleben. Dazu lernen Sie auch 9 Tool kennen, mit denen Sie schnell und effektiv die "Grübelfalle" verlassen können.
| 1 Tag, 07.03.2026 Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause | |||
1 Termin(e)
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Elke Haußer | |||
| 261.0106000.1 | |||
| 45,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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