Wochenendkurs

Ganzheitliche Fitness

für alle ab 14 Jahren
Dieser Workshop soll in den Bereichen Körper, Geist und Seele wertvolle Informationen vermitteln, die Ihnen helfen können, Ihr Gesamtwohlbefinden und damit Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern. Dabei werden die Themen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Selbstorganisation und  Stressbewältigung angesprochen. Die kompakten theoretischen Inhalte der Veranstaltung werden durch praktische Entspannungsübungen  (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training,  Fantasie-/ Traumreise, Achtsamkeitsübung) ergänzt.

1 Tag, 20.04.2024
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
Sa 20.04.2024 09:00 - 16:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.01
Jürgen Wagner
241.0300010.2
60,00 €

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)