Wochenendkurs

Ganzheitliche Fitness (ausgefallen)

für alle ab 14 Jahren
Dieser Workshop soll in den Bereichen Körper, Geist und Seele wertvolle Informationen vermitteln, die Ihnen helfen können, Ihr Gesamtwohlbefinden und damit Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern. Dabei werden die Themen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Selbstorganisation und  Stressbewältigung angesprochen. Die kompakten theoretischen Inhalte der Veranstaltung werden durch praktische Entspannungsübungen  (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training,  Fantasie-/ Traumreise, Achtsamkeitsübung) ergänzt.

04/20/2024 (1-mal) 09:00 AM - 04:00 PM
241.0300010.2
60,00 €