Wochenendkurs

Entspannung für Jugendliche

von 9-12 Jahren
In diesem Kurs erlernt ihr die Grundformeln des Autogenen Trainings, die Kraft der Vorstellung und das richtige Atmen für mehr Lebensfreude. Diese Techniken können helfen, den Alltag besser zu meistern, Angst zu überwinden, Stress abzubauen, weniger zu grübeln, leichter einzuschlafen, konzentrierter und gelassener zu sein. Zudem lernt ihr Tricks kennen, um schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Bitte mitbringen: 
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Matte
  • Decke
  • Getränk
Die Kursleiterin ist u. a. Dipl. Mentaltrainerin und zertifizierte Entspannungspädagogin. 





2 Tage, 12.04.2024, 13.04.2024
Freitag, 14:00 - 16:30 Uhr
Samstag, 09:30 - 12:00 Uhr
2 Termin(e)
Fr 12.04.2024 14:00 - 16:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Sa 13.04.2024 09:30 - 12:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Gartenstraße 33, 88212 Ravensburg, Raum 0.03
Elfie Jaschik
241.0303081.2
33,33 €

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