Wochenendkurs

Entspannung für Jugendliche (ausgefallen)

von 9-12 Jahren
In diesem Kurs erlernt ihr die Grundformeln des Autogenen Trainings, die Kraft der Vorstellung und das richtige Atmen für mehr Lebensfreude. Diese Techniken können helfen, den Alltag besser zu meistern, Angst zu überwinden, Stress abzubauen, weniger zu grübeln, leichter einzuschlafen, konzentrierter und gelassener zu sein. Zudem lernt ihr Tricks kennen, um schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Bitte mitbringen: 
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Matte
  • Decke
  • Getränk
Die Kursleiterin ist u. a. Dipl. Mentaltrainerin und zertifizierte Entspannungspädagogin. 





12.04.2024 - 13.04.2024 (2-mal) 14:00 - 16:30 Uhr
241.0303081.2
33,33 €