Pilates & Yoga
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Nachdem du die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt hast, kannst du im Anschluss viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskulatur durch Dehnen zu lockern und so Verspannungen entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Er findet online statt, die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn verschickt.
Was du brauchst:
- Matte
- Handtuch oder Yogagurt
- Tennisball
| 10 Abende, 25.09.2024 - 27.11.2024 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Natalja Seel | |||||||||||||||||||||
| 242.0303043.1 | |||||||||||||||||||||
| 86,67 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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