Nordic Walking

Nordic Walking ist ein fantastischer Outdoor-Sport, um fit zu werden, das Körpergefühl sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch den Einsatz der speziellen Stöcke wird die gesamte Muskulatur beansprucht, Kraft und Ausdauer werden trainiert, das Herz-Kreislauf-System stabilisiert, das Immunsystem gestärkt und ganz nebenbei werden Stoffwechsel und Kalorienverbrauch angekurbelt. 

In diesem Kurs wird die richtige Technik von Grund auf gelernt, verschiedene Koordinations- und Kräftigungsübungen unterstützen den Trainingseffekt. 

Bitte mitbringen: