Ballett-Workout neu

Du interessierst dich für Ballett oder tanzt bereits und möchtest gezielt deine Muskulatur und Flexibilität aufbauen? Dann komme ins online Ballett Workout. Wir trainieren 10 mal donnerstags abends via Zoom. Das Workout richtet sich auch an Teilnehmer/innen, die keine Erfahrung im klassischen Tanz haben. Mithilfe von Workout-Übungen und Ballett Elementen verbessern wir gezielt deine Körperspannung, Haltung und Flexibilität. Es stellt einen sehr guten Ausgleich zum  Arbeitsalltag am Schreibtisch dar. Solltest du einmal nicht teilnehmen können, bekommst du im Nachhinein einen Link zugeschickt und kannst die Stunde nachholen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Hilfsmittel: Sportmatte, ggf. Stuhl