Valentinstag-Special: Entspannungsworkshop

Verbringen Sie in diesem Kurs einige interaktive, entspannte Stunden miteinander, um gemeinsam neue Erfahrungen zu schaffen. Wir entschleunigen unsere Körper durch sanfte Partner-Übungen mit Elementen aus Yoga und Pilates. Atemübungen und progressive Muskelentspannung werden uns auf eine tiefere Entspannungsstufe führen. Als geistig-mentale Ergänzung führen wir eine meditative Phantasiereise zum Thema “Liebe” durch, die rein aus dem Herzen kommt, um immer strahlend und fantasievoll sein zu können.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. 

Bitte mitbringen: 

•bequeme Kleidung, 

•warme Socken, 

•eine Sportmatte für jeden, 

•eine Decke für jeden,

•und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke für jede*n