Entspannungsmix am Freitagabend

Katze streckt sich

Gönnen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in eine harmonische Mischung aus Qi Gong, Yoga, Progressiver Muskelentspannung und Meditation. Ziel des Kurses ist die Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit, Förderung der körperlichen und geistigen Entspannung, Stärkung des Körperbewusstseins und Reduzierung von Stress und Anspannung.
Sanfte Qi Gong Übungen sollen die Lebensenergie aktivieren, Yoga-Posen dehnen und kräftigen den Körper. Den Abschluss bildet die Progressive Muskelentspannung oder eine geführte Meditation zur Förderung der Achtsamkeit.

Mitzubringen: 
  • Matte
  • Decke
  • Getränk
Diana Paul, Entspannungstrainerin, Kursleiterin für Stressbewältigung, Yoga-Lehrerin, Qi Gong Kursleiterin



8 Abende, 10.10.2025 - 05.12.2025
Freitag, 18:35 - 19:35 Uhr
8 Termin(e)
Fr 10.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 17.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 24.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 07.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 14.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 21.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 28.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Fr 05.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr Bürgersaal Bavendorf, Markdorferstr. 25, 88213 Ravensburg, Bavendorf
Diana Paul
252.6303040.2
56,53 €

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