Onlinekurs

Pilates & Yoga

Frau von hinten. Sie macht Yoga.

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Nachdem du die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt hast, kannst du im Anschluss viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen. 
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskulatur durch Dehnen zu lockern und so Verspannungen entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst du neue Energie tanken.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Er findet online statt, die Zugangsdaten werden vor Kursbeginn verschickt. 

Was du brauchst: 
  • Matte
  • Handtuch oder Yogagurt
  • Tennisball oder Faszienball





10 Abende, 14.05.2025 - 16.07.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 14.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 21.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 28.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 04.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 11.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 18.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 25.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 02.07.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 09.07.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Mi 16.07.2025 18:00 - 19:15 Uhr Online
Natalja Seel
251.0303043.4
86,67 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      13.05.25 - 15.07.25 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)