Vormittagskurs
Autogenes Training für Erwachsene (ausgefallen)
Anfänger und Wiedereinsteiger

>
Sie fühlen sich gestresst? Sehnen sich nach mehr Ruhe und innerer Balance? Dann erleben Sie die Macht Ihrer Gedanken in diesem 8-wöchigen Kurs. 

Innere Ruhe und Entspannung sind wichtig, um im Alltag ausgeglichen zu sein. Diese Ausgeglichenheit erlangen Sie, in dem Sie sich regelmäßig Zeit für sich nehmen, körperlich sowie mental. Das Autogene Training hilft Ihnen dabei. Es ist sowohl vorbeugend geeignet, als auch körperlich-seelische Beschwerden (z.B. Schlaf- oder Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen uvm.) dadurch gelindert werden können. Es ist eine einfach erlernbare und wirkungsvolle Methode für jeden, bei der Sie lernen, mit Stress im Alltag gelassener umzugehen. In den ersten 6 Wochen lernen Sie die Grundkenntnisse des Autogenen Trainings kennen und in den letzten 2 Wochen werden wir diese Grundkenntnisse noch mehr vertiefen.

Bitte mitbringen:
  • Warme Socken
  • bequeme Kleidung
  • Matte
  • Decke, evtl. Kissen

Der Kurs findet unabhängig von den bestehenden Corona-Regelungen statt. Sollte der Kurs nicht vor Ort stattfinden können, findet er online statt. 

Ulrike Bucher
W030341
55,20
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
66,27
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
77,33
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)