Hatha-Yoga
Vollatem und Sonnengruß

Mit dem bewussten, behutsamen und detaillierten Aufbau einzelner Asanas und Flows, der Einführung in die Bauch- und Vollatmung und mit verschiedenen Arten der Tiefenentspannung lade ich Sie ein, Ihre Achtsamkeit, Gelassenheit und Ihren bewussten Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt weiterzuentwickeln. 

Dieser Kurs vermittelt - in Praxis und Theorie - Übungen, Impulse und Möglichkeiten, den körperlichen und geistigen Anforderungen des Alltags konstruktiv zu begegnen.

Bitte mitbringen: 
  • Decke
  • Übungsmatte
  • helle Socken
  • bequeme Kleidung
  • eventuell ein kleines Kissen

12 Abende, 08.10.2020, - 21.01.2021,
Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr
12 Termin(e)
Birgit Bandlow
U400302
Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
92,64
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
111,12
nicht rabattierbar (gültig bei 6 Teilnehmenden)
129,60
nicht rabattierbar (gültig bei 5 Teilnehmenden)
maximal:15

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Grünkraut
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Do