Selbstregulation - Balance im Nervensystem erfahren neu

Wie die Meereswellen schwingt unser Nervensystem zwischen Anspannung (Sympathikus) und Entspannung (Parasympathikus). Durch Überreizung und  Überlastung verschiebt sich der Schwerpunkt auf die Sympathikusaktivität mit  chronischen Stresszuständen als Ergebnis. In diesem Kurs üben wir an sieben  Terminen, unser Nervensystem mit einer besonderen Atemmethode zurück in  seine natürliche Balance zu führen. Diese sanfte Technik integriert Atem, Bewegung und Bewusstsein, ist individuell sehr variabel und traumasensibel.  Jeder Termin beschäftigt sich mit einer anderen Körperzone.

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