10 Gesundheitsmythen im Fakten-Check neu
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Brauchen wir wirklich 10.000 Schritte am Tag? Ist Krafttraining schlecht für die Gelenke? Kann ich durch Bauchtraining mein Bauchfett verlieren? Hilft bei Rückenschmerzen wirklich nur Schonung?
Rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit kursieren unzählige Mythen, Halbwahrheiten und Trends. In sozialen Medien, Werbung und Alltag ist es oft schwer zu unterscheiden, was wissenschaftlich fundiert ist und was nicht.
In diesem Vortrag werden die bekanntesten Gesundheits- und Trainingsmythen auf den Prüfstand gestellt und verständlich, praxisnah und auf Basis aktueller Erkenntnisse eingeordnet. Ziel ist ein realistischer Blick auf Gesundheit und Sport. Abgerundet wird der Vortrag durch Praxistipps und Empfehlungen für den Alltag.
Die Teilnehmende erhalten konkrete Impulse für:
- sinnvolleres Training
- bessere Gesundheitsentscheidungen
- einen kritischeren Blick auf Trends und Werbeversprechen
Der Vortrag richtet sich an alle, die
- Interesse an einem gesunden Lebensstil haben — unabhängig von Alter oder Fitnesslevel
- sich für Ernährung, Bewegung und Prävention interessieren
- im Alltag oft widersprüchliche Gesundheitsinformationen hören
- praktische und realistische Tipps und Orientierung suchen
| 1 Vormittag, 05.12.2026 Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Kai Manuel Meike | |||
| 262.0300010.7 | |||
| 15,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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