Bewegt und Entspannt


Bewegungssequenzen aus dem Yoga und dem Qi Gong - verbunden und ergänzt durch Entspannungseinheiten der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training sowie weiteren Methoden im Wahrnehmungs- und Entspannungsbereich. In praktischen Übungen wird über ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und Entspannung das Gefühl von Balance vermittelt und erlebt. Somit werden das allgemeine Wohlbefinden positiv unterstützt und gleichzeitig die körpereigenen Ressourcen für den Alltag gestärkt. 

Bitte mitbringen: 
  • Matte
  • Decke
  • bequeme Kleidung
  • Socken




8 Abende, 21.10.2024 - 13.01.2025
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Mo 21.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 28.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr
abgesagt
Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 04.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 18.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 25.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 02.12.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 09.12.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 16.12.2024 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Mo 13.01.2025 18:00 - 19:15 Uhr Rathaus Grünkraut, AS Grünkraut, Weidenstraße 2, 88287 Grünkraut, Haus der Mitte
Jana Voecks
242.4303080.1
70,67 €

  1. Weitere Veranstaltungen von Jana Voecks

    1. Entspannt und gelassen durch Yoga242.4303040.1

      21.10.24 - 13.01.25 (8-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Grünkraut
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)